🤔 Искаш ли да научиш най-важните уроци за един лидер? 👉 Още по-добре, можеш да ги разбереш от двама елитни военноморски тюлени. Чуй всичко за ефективното лидерство, овладяването на предизвикателства и успеха, както в бизнеса, така и в живота.
🎧 Слушай „Екстремна отговорност“, вече в Storytel.
На 11 декември 2004 г. над 5 милиона души се хващат за ръце, за да направят най-дългата човешка верига. 👫⛓️ Тя била с дължина 1050 км – от Текнаф до Тентулия, Бангладеш.
Живота ти няма да е по-зле ако обичаш себе си поне 10% колкото аз обичам себе си.
Ако утре умра, до 1 месец всички ще са ме забравили.
Ако осъзнаеш колко бързо хората продължават напред след като някой умре, ще се замислиш дали ти пука кой какво има да казва за теб.
Ако ти не обичаш себе си, няма как да очакваш някой друг да го прави.
Но да обичаш себе си означава да се грижиш за себе си, физически и психически, не само на думи.
Обичаш себе си, ако премахваш лоши навици.
Обичаш себе си, ако изграждаш добри навици.
Обичаш себе си, ако не даваш на хора които не заслужават, достъп до теб.
Обичаш себе си, ако имаш стандарти.
Обичаш себе си, ако твоето мнение за теб е по важно от на който и да е мнението за теб.
Но обичаш себе си и като си радикален реалист, ако си шматка, ако знаеш че не си развил потенциала който знаеш че имаш, да си го признаеш.
Comment ‘Lean’ for my FREE fat loss guide ‼️READ BELOW‼️
What is the best exercise to lose belly fat?
First things first, there is NO EXERCISE that ‘burns fat’
In the maze of social media telling you ‘XYZ is the best way of losing fat & building muscle’
Most beginners (and advanced) people looking to improve their health and body…
NEED a simple approach around what works SUSTAINABLY
Eating in a caloric deficit is the ONLY way you’ll be able to burn fat…
And eating sufficient protein can help maintain muscle tissue
That being said, walking is a great exercise to burn more calories
Is low intensity steady state (LISS) cardio better than running?
That’s a longer topic to discuss but this is if you don’t know where to start and need some pointers
Get moving. Eat less calories. You will see progress on your fat loss goals.
Comment ‘Lean’ so I can send over my FREE fat loss guide with the FULL TRUTH about fat loss ⬇️
And stay in the community for more daily tips @azri.zakariya
#weightlosstipsforbeginners #weightlossworkouts #caloriedeficit #fitnesstips #workouts
Time means nothing; connection is everything.
Sometimes, you vibe more with someone you’ve known for a moment than those around for years.⚜️♠️
.
.
Follow➡️ @motivation_squad12 for more..
.
If you want to get your life to the next level, 💥 link in bio.
.
#connection #qualitytime #foundation #family #relationships #quotes #author #writer #explore #motivationmonday #selfimprovement #mindsetmatters #personalgrowth #positivevibes
#successmindset #dreambig #inspireothers
